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Jürgen Köhler # Sportmotivationstrainer # Extremsportler # Weltrekordler

„Wer nichts wird, wird Coach.“ Diese Aussage treffen viele Menschen, die Coaches meist als Wald- und
Wiesenpsychologen empfinden und ihnen keine wirkliche Kompetenz zutrauen. Zugegeben: Jeder darf sich Coach schimpfen und oft ist es schwer, die Guten von den weniger Guten oder Abzockern
auseinanderzuhalten. Deswegen ist Authentizität und Ehrlichkeit für mich der Stichpunkt.
Mein Name ist Jürgen Köhler und ich bin 50 Jahre jung. Zudem bin ich Extremsportler, fünffacher Weltrekordhalter in verschiedenen Disziplinen und.Da haben wir es wieder, das Wort Coach. Ich möchte Ihnen zeigen, dass Sie mit mir Ihre verrückten Ideen in Sport und Leistung realisieren können und auf keinen Amateur treffen. Dazu habe ich aufgrund meiner eigenen Erfahrung ein gutes Werkzeug für Sie. In der Praxis halte ich interaktive Vorträge auf den Bühnen Deutschlands, um die Menschen abzuholen und nicht links liegen zu lassen. Ich bin ein Macher und sorge dafür, dass Sie gleiches tun.
Jeder Mensch hat Phasen, in denen es einem dreckig geht und in ein oftmals tiefes Loch fällt. Auch ich hatte zahlreiche solcher Erlebnisse. Egal. Aufstehen und Weitermachen, auch wenn es einiger ungewöhnlicher Wege bedarf. An dieser Stelle komme ich ins Spiel. Ich packe an und zwar nicht mit teuren Worten, sondern mit Bewegung, sportlichen Herausforderungen und vor allem Taten. Auch wenn sich der innere Schweinehund manchmal nur schwer überlisten lässt: Ihre Mühe zahlt sich aus, denn Bewegung setzt Endorphine frei – Glückshormone, die schlechte Laune vertreiben. Selbst Menschen mit Depressionen oder Angststörungen können mit Sport therapiert werden. Reden alleine, kann jeder! Handeln Sie mit mir, meinem know-how und meinen Taten, um es ihnen selbst zu beweisen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann zögern Sie keinesfalls mich zu kontaktieren. Ich freue mich auf unser gemeinsames Projekt.

Ihr frogga-Bonus:
· 10 %  Preisnachlass
· Terminabspache innerhalb 24h

 

Jürgen Köhler

Telefon 0177 717 16 17
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Oliver Weiler | MoneyCoach

Als persönlicher Coach für Ihre Finanzen decke ich das volle Spektrum an Themen ab. Der Vorteil – ALLE Lösungen werden fein aufeinander abgestimmt passen perfekt zu Ihrer individuellen Situation.
Dabei ist es egal, wie viel Sie verdienen – nur ein ganzheitliches Konzept kann passen und hilft Ihnen dabei, Geld zu sparen.
Zuhören, verstehen und umsetzen – Vermögensberatung bedeutet Lebensplanung. Deshalb stehen bei mir nicht nur Finanzprodukte, sondern Ihre Träume, Ziele und Möglichkeiten im Mittelpunkt der Beratung.
Ich helfe Ihnen den Überblick über alles – Absicherung, Finanzen und Vorsorge zu bekommen und zu behalten. Ich bin Ihr Ansprechpartner für alle Fragen.

Ihr frogga-Bonus:
· Erstberatungsgebühr 50% günstiger
· 15% Rabatt auf Beratungshonorar

Oliver Weiler e.kfm
Frieslandring 21
53844 Troisdorf
Tel:: 0221 / 9239393
Fax.: 0221 / 9239394
Mobil 0171/6410574

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Die Mobile Hausfrau | Kathleen Kraatz

Wohnung putzen, Wäsche waschen, einkaufen, Kinder oder Haustiere betreuen – “Die mobile Hausfrau” unterstützt Sie bei alle diesen Tätigkeiten

Im Job ist es gerade richtig stressig und nach Feierabend warten dann auch schon die Kinder? Dann muss noch Essen gekocht und aufgeräumt werden? Der Hund muss auch noch vor die Tür und Opa hat man auch seit ein paar Tagen nicht mehr besucht?

Sie kennen das? Jetzt nur kein schlechtes Gewissen. Superfrauen gibt es sowieso nur im Film! Für ein sauberes Zuhause und erledigte ToDo Zettel gibt es “Die mobilen Hausfrauen”.

Schaffen Sie sich mehr Zeit für sich, um sich zu erholen und neue Kraft zu tanken. Wir bieten Ihnen professionelle Unterstützung in allen anfallenden Arbeiten im Alltag – mobil und zeitlich flexibel.

Ihre Privatsphäre hat bei uns oberste Priorität. Unser Mitarbeiterinnen sind ordnungsgemäß angemeldet, Unfall- und Haftpflichtversichert. Und sollten wir einen Schlüssel zum Haus / Wohnung haben, besteht natürlich auch eine Schlüsselversicherung.

Unsere Mitarbeiterinnen verfügen über Referenzen und ein polizeiliches Führungszeugnis liegt jeweils auch vor. Deutsch in Wort und Schrift sichert eine reibungslose Kommunikation.

Ihre Vorteile: für alle haushaltsnahen Dienstleistungen wie z.B. Haushaltshilfe, Kinder-/ Senioren- und Tierbetreuung etc., können 20 Prozent der entstandenen Kosten (jährlich bis zu 4.000 €) bei der Einkommenssteuer geltend gemacht werden.

Wir ermitteln zusammen mit Ihnen den Bedarf und stehen Ihnen mit unserer Erfahrung beratend zur Seite. Wir informieren Sie ausführlich und erstellen unverbindlich ein Angebot, das Ihren indivuellen Bedürfnissen entspricht.

 

– Einkaufsservice

– Behördengänge

– Arztbesuche

– Kochen

– Beaufsichtigen von Kindern und Haustieren (+ Hunderunden)

– Bügeln

– Waschen anschließendes Aufhängen der Wäsche

– Ausmisten von Vorratsräumen

– Aus- und beräumen des Geschirrspülers

– Beaufsichtigungen / Blumen gießen / Post leeren während Ihres Urlaubs

– Nette Gesellschaft für krankheits- oder altersbedingte Menschen

– u.v.m.

Gerne helfen wir auch bei anderen Arbeiten – sprechen Sie uns einfach an. Wir bringen einen PKW für den Einkaufsservice, die Behördenhgänge und Arztbesuche mit. Diese PKW´s sind natürlich auch komplett versichert und ordnungsgemäß angemeldet.

Ihr frogga-Bonus:
· 10% für alle frogga-Mitglieder

Kathleen Kraatz
Bövingen 39
53804 Much
Telefon 02245 / 911872

 

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Michaela Usdowski | Naturheilpraxis

Als staatlich examinierte Physiotherapeutin und Heilpraktikerin freue ich mich, Sie in meiner neuen Praxis willkommen zu heißen.

Das umfangreiche Gebiet der traditionellen chinesischen Medizin mit dem Schwerpunkt Akupunktur ist ein wesentlicher Bestandteil meines Praxisangebotes. Durch Nadelreize oder Wärme (Moxa) an ausgewählten Akupunkturpunkten wird der körpereigenen Energie Qi ein harmonischer Fluss ermöglicht und der gesamte Organismus somit wieder ins Gleichgewicht gebracht.

· Ohrakupunktur
Die Ohrakupunktur ist eine eigenständige, außerordentlich wirksame Therapie. Sie ermöglicht eine Behandlung verschiedener Störungen des Körpers durch gezielte Nadelreize am Ohr.

· Fußreflexzonenmassage
An der Fußoberfläche finden sich alle Organzonen, sodass über gezielte Massagegriffe sowohl auf die Organe als auch auf die Energieleitbahnen eingewirkt wird.

· Wirbelsäulentherapie nach Breuss
Eine sanfte und sehr wirksame Behandlungsmethode, mit der sich Wirbel- und Gelenkblockaden beheben lassen. Durch die fein abgestimmte Massage werden die Muskulatur gelockert und die Bandscheiben genährt.

· Sonstige Therapien
Ausleitungsverfahren (Schröpfen, Baunscheidtverfahren), Massagen, Entspannungstherapie

Ich mich sehr, mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse nehmen zu dürfen – besuchen Sie mich!

 

Ihr frogga-Bonus für die Praxis
· 15% Rabatt auf Behandlungen

· 9 x Massage 1 x gratis

Ihr frogga-Bonus für Yoga
· 15% auf Einzelstunden und auf Kurse

Michaela Usdowski

Nordstraße 8

53797 Lohmar

Telefon 0163- 6910060

 

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Rhein-Sieg Osteo # Johannes Schönborn

Ihr Körper, Ihre Bedürfnisse und auch auftretende körperliche Beschwerden sind immer individuell und bedürfen deshalb auch einer individuellen Behandlung. Darum ist es mir ein Anliegen, meinen Kunden und Patienten vielseitige und umfassende Behandlungsmöglichkeiten zu bieten.

Als gelernter Masseur, Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker für Physiotherapie und Orthopädie haben ich eine große Bandbreite an Erfahrung und Therapieoptionen. Neben der klassischen Physiotherapie, der manuellen Therapie und Behandlungen im Bereich der Osteopathie, habe ich mich darüber hinaus auf Elektrotherapie und Lasertherapie spezialisiert. Die zu behandelnden Themen sind so vielseitig wie Sie selbst und reichen von Kopfschmerzen/Migräne über Iliosacralblockaden bis hin zu Kieferdysfunktionen und Beckenasymetrie.

Eine weitere Spezialisierung ist die Arbeit mit Sportlern, die ich unter anderem als Dozent an der Sporthochschule Köln und als Physiotherapeut in der Eishockeybundesliga „Kölner Haie“ und der Fußballregionalliga ausgeübt habe. So unterstütze ich Hobby- und Profisportler bei der Erstellung einer Leistungsdiagnostik, arbeite als Personal Trainer und helfe meinen Kunden bei Lauf; Konditions; Geräte & Muskelaufbautraining auf eine Art und Weise durchzuführen, die dem Körper nutzt statt zu schaden.

Leistung muss trainiert werden – probieren Sie es aus!


Ihr frogga-Bonus:
· keine Wartezeit und bevorzugte Terminvergabe

· 10% Vergünstigung auf Leistungsdiagnostik mit Trainingsplan
· 10% Vergünstigung  auf Behandlungskosten pro Termin

Rhein-Sieg Osteo
Johannes Schönborn
Breitestr. 1a
53819 Neunkirchen Seelscheid
Telefon 02247 / 9682633
Telefax: 02247 / 9682634

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Cleanline Gebäudeservice # Lambert Lieven

Service & Vertrauen zahlen sich aus:
Unser Team steht für zuverlässige und reibungslose Qualität – wir wollen schließlich dauerhaft für Sie und mit Ihnen arbeiten. Ob Gebäudereinigung, Hausmeister-Service oder Galabau- und -Pflege: Wir lassen Alles strahlen – und zwar so, dass Ihre Mitarbeiter und Kunden sich wohl fühlen. Wir sind der verlässliche und flexible Partner, den Sie nie wieder missen wollen.
Individuelle Leistungen:
Wir gehen auf Ihre Wünsche ein – fair und vertrauenswürdig. Wir möchten immer die bestmögliche Leistung liefern und Änderungswünsche stellen für uns kein Problem dar. Überzeugen Sie sich selbst!

Ihr frogga-Bonus:
· 15 % auf unsere alle Leistungen
· 
Vertragsabwicklung innerhalb 24 Std.
· Zufriedensheitgarantie

CleanLine Gebäudeservice
Wagnerstr. 13
53332 Bornheim (Merten)
Telefon: 02227/9099–326

Zweigstelle Sankt Augustin:
CleanLine Gebäudeservice
Am Bahnhof 21
53757 Sankt Augustin

Telefon 02241/1273–470

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Strick & Chick # Woll-Lädchen Britta Eschenbach

Unser Wolllädchen befindet sich in einem alten Fachwerkhaus mitten in Much, welches wir drei
Mädels mit viel Geschick und Liebe zu einer Oase für Handarbeitswütige gemacht haben.
Wir führen nicht nur ein großes Sortiment an Garnen der Firma Lana Grossa, sondern auch Wolle
der Firma Apu-Kuntur (reine Alpka-Wolle aus Peru) und Lopi-Wolle (reine Islandwolle).
Zur Abrundung der schönen handgestrickten Dinge, gibt es bei uns die passenden Accessoires, wie
Schmuck, Tücher und Taschen.
In unseren Strick- und Häkelkursen kann das Stricken und Häkeln erlernt werden, auch neue
Techniken können ausprobiert werden. Terminanfrage und Anmeldung können unter
h.lutter@arcor.de erfolgen.
Unser Highlight ist unser kostenloses Stricktreff für Jedermann und -frau jeden ersten Mittwochabend
im Monat ab 18.30 Uhr in unserem neuen Strickatelier.
Kommt vorbei! Wir freuen uns!
Die drei Mädels von Strick und Chic

Ihr frogga-Bonus:
· ab einen Wolleinkauf von 30 € gibt es einen Rabatt von 5 €

Strick & Chic
Britta Eschbach
Hauptstraße. 31
53804 Much

Telefon 02245 / 9117035
Telefon 0163 / 5777820

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Kugelfisch # Sushibar

See, feel & taste asia & the new world!
Die Kugelfisch sushi · bar basiert auf der Idee, das man nicht etwas tun sollte, weil es bisher immer so gemacht wurde. Wir zeigen Ihnen, was dabei herauskommt, wenn man frischeste und hochwertigste Lebensmittel nicht nur traditionell verwendet, sondern mit neuen, durchaus ungewöhnlichen Zutaten und Zubereitungsmethoden kombiniert und so etwas ganz Neues kreiert. Das Ergebnis ist ungewöhnlich,…

Asia Fusion creations
Der Kugelfisch ist bekannt dafür, dass wir nicht nur klassisches Sushi servieren sondern auch durch viele Reisen sehr schöne Asia Fusion Kreationen aus der ganzen Welt kennen lernen durften. Wir freuen uns Ihnen diese Spezialitäten auch im Kugelfisch servieren zu können.

Poppelsdorf & Beuel
An zwei Locations in Bonn können Sie unsere leckeren Sushi- und Asia Spazialitäten genießen – einfach unter Standorte nachschauen welcher Kugelfisch für Sie am nächsten ist. In beiden Kugelfischen können Sie Sushi auch zum abholen bestellen – entweder telefonisch oder im Online-Shop – aus Beuel beliefern wir das gesamte Bonner Stadtgebiet.

Auch für Nicht-Sushi-Esser
Im Kugelfisch freuen wir uns auch über Gäste, die Sushi nicht zu Ihren Favoriten zählen – genießen Sie statt dessen bei uns Asia-Fusion Kreationen wie Bifu-Hackfleichbällchen, Yakitori-Hühnchen-Spiesse oder Gyoza-Teigtaschen. Lassen Sie sich einfach von unserem Service-Personal beraten – wir haben bisher (fast) Jeden begeistern können.

Kugelfisch Poppelsdorf
Clemens-August-Str. 20-22 • 53115 Bonn
Telefon: 0228 . 520 93 98

Kugelfisch Beuel
Clemensstraße 10 • 53225 Bonn
Telefon: 0228 . 446 94 777
Mo.-Sa. 12-23 Uhr • So. 17-23 Uhr
Küche bis 22 Uhr

Ihr frogga-Bonus:
• 2 für 1 – genießen Sie unsere vegetarischen- oder Fisch-Röllchen mit einer Zutat gleich doppelt zum Preis von einer Rolle!

• Zum Nachtisch servieren wir Ihnen ein leckeres Grüntee- oder Rote-Bohnen Eis

 
Kugelfisch Poppelsdorf
Clemens-August-Str. 20-22 · 53115 Bonn
Telefon: 0228  520 93 98
Kugelfisch Beuel
Clemensstraße 10 · 53225 Bonn
Telefon: 0228 . 446 94 777

Ilhami Yasar # Garten- und Landschaftspflege

Als Spezialisten im Bereich Gartenbau und –pflege bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Leistungen. Von der Gartenplanung bis zur Umsetzung sind Sie bei uns an der richtigen Adresse.Ob Pflanzungen, Rollrasenverlegung oder Rasenpflege, Aufbau von Zäunen oder Anlegung von Trockenmauern  – wir verschönern Ihren Garten professionell und fachgerecht. Spezialisiert haben wir uns darüber hinaus auf den Schnitt von Hecken und Bäumen.

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot.

· Unterstützung bei der Gartenplanung
· Pflasterarbeiten
· Anpflanzungen
· Baumfällungen
· Rasenschnitte
· Gehölzschnitte
· Heckenschnitte
· Wildkrautbeseitigung
· Gehölzflächenbearbeitung
· Rollrasenverlegung
· Zierstrauchpflanzungen
· Trockenmauer
· Zäune

Ihr frogga-Bonus:
· 5% Preisnachlass unteres Preissegment
· 10 %  Preisnachlass oberes Preissegment 

· bevorzugte Terminabspache 

Ilhami Yasar
Garten- und Landschaftspflege
Spürkerau 38
50374 Erftstadt
Telefon 02235 / 45390

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Internet

Lang # Haustechnik

Als Spezialisten im Bereich Haustechnik umfassen unsere Leistungen sämtliche Arbeiten im Heizungs- und Sanitärbereich. Ob Bauen, Umbauen, Renovieren oder Sanieren – über uns erhalten Sie professionelle Fachleute aus sämtlichen Gewerken. Wir begleiten Sie von der Planung bis zur Fertigstellung, koordinieren Ihre Baustelle und gewährleisten eine fließende und effiziente Umsetzung Ihrer Wünsche.
Durch die Erneuerung einer veralteten Heizungsanlage können Sie mithilfe von ernergieeffiziente und umweltfreundliche Techniken erheblich Kosten sparen. Im Rahmen eines persönlichen Gesprächs vor Ort persönlichen Gespräch machen wir uns einen Eindruck von dem Zustand ihrer jetzigen Heizungsanlage und erstellen Ihnen ein detailliertes Angebot mit einer Übersicht der verschiedenen Lösungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Größen Wert  legen wir darauf, unsere Kunden gut zu beraten und Preise fair und transparent zu berechnen. Auch unser 24h- Notdienst zeichnet sich durch freundliche, flexible Lösungen sowie moderate Kosten aus.


Ihr frogga-Bonus:

· 24 h / 7 Tage die Woche Erreichbarkeit
· Notdienst zum Normaltarif
· Terminannahme & Abwicklung je nach Auftrag innerhalb von 12 Std.

Lang Haustechnik
Köhlershohnerstr. 22
53578 Windhagen
Tel 01 71 – 199 25 32
Fax 0 26 45–97 48 243

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